リバウンドのない体づくり

最近では、いろいろなダイエット法が存在します。

たとえば、プチ断食や一食置き換えダイエットだったり、

リンゴやグレープフルーツなどの特定の食品のみを一定期間食べ続けるというような方法もあります。

こうした方法は、一時的には効果があり、体重が大幅に減るそうなのですが、

怖いのがダイエットを終えて、普段通りの生活に戻した時に一気に体重が戻ってしまったり、

今までダイエット期間に我慢をしていたので、我慢の生活から解放された反動から暴飲暴食に走ってしまって、

ついついカロリーの高いものをたくさん食べすぎて、しかもダイエット期間に何も食べていなかったことから脂肪の吸収が高まってしまい、

ダイエット前の体重よりも重たくなるということもあります。

このように、従来のダイエット方法では一旦は体重が大幅に減少をしてダイエット成功に見えるのですが、

リバウンドをしてしまい、長い目で見ると失敗の結果で終わってしまうことも少なくありません。

そんな中で、最近話題になっているのが、酵素ダイエットです。

私が酵素ダイエットについて知ったのは、テレビのワイドショーで特集をしていたのを見て、

その後には、モデルさんのダイエット本で紹介をされていて知りました。

酵素ダイエットについての一番の魅力は、何と言っても、リバウンドをしないことです。

酵素ダイエットについて知っておくことは、他のダイエットと違って、体質改善をするので、

ダイエットが終わって通常の食生活に戻ってもリバウンドウィない体作りができることです。